なぜ痩せられる?りんご7976ダイエットの効果がある理由とは

りんごダイエットという言葉を聞いたことがある人は多いですよね。しかしながら、なぜりんごで痩せることができるのか、よくは知らない人もいるはずです。その理由は、そのカロリーの低さが挙げられます。りんごのカロリーは約130kcalですので、朝か昼か晩のうちどれかの食事をりんごだけにすることで、一日の摂取カロリーを格段に抑えることができます。その上、りんご自体が食べ応えのある果物ということもあり、食事を抜いた感覚にあまりなりにくいのです。もうひとつの理由は、りんごに含まれる栄養素が実にダイエット向きであることです。美肌効果としても有名なりんごポリフェノールは、脂肪を消化・吸収する働きのある酵素を抑えてくれます。体重の増加はもちろん、体のラインの崩れに悩んでいる人にはもってこいの食べ物です。また血液の流れを良くして代謝を上げる効果もあります。そのため太りにくい体質へと体を作り変えることができ、以前と同じ食事量でも、体重が増加しにくくなります。更に食事制限中ならつらい食欲も、りんごに含まれる不溶性食物繊維ならそれを抑えます。胃の中で水分によって何倍も膨らみ、お腹を減りにくくするからです。比較的安価な値段で、一年中どこでも手に入るので、簡単に始められるおすすめのダイエット法です。

りんご7976のツヤツヤ、ベタベタはワックスではない!

果物にはワックス加工がしてある物が多いですが、日本国内のりんごはワックスを使っていません。 りんごを購入する際、表面がツヤツヤしている物や種類によってはべたつき感がある物もあります。 これはりんご、自らの鮮度を保つために分泌される「ろう物質」です。 べたつき感がある物は「油上がり」と言われている現象です。 いずれにしろ、口にしても問題はありません。 油上がりはむしろりんごの食べごろとも言えますので買い時です!